Setlist

Ouvir música durante o treino pode nos ajudar, mas como todo remédio pode ter seus efeitos colaterais.

Correr ouvindo música diminui a percepção do esforço, melhora o humor e aumenta a empolgação.

Sei que é extremamente particular o gosto musical e expor seu setlist possa ser um violação gravíssima da nossa intimidade, mas quem nunca se empolgou correndo ao ouvir estas músicas?

1. Beautiful day - U2
2. Gonna Fly Now (música tema do filme Rocky Balboa)
3. Open your eyes - Snow Patrol
4. The final countdown - Europe
5. Vertigo - U2
6. Viva La Vida - Coldplay
7. Born to Run - Bruce Springsteen
8. Whole Lotta Rosie - AC/DC

Entretanto, atenção aos efeitos colaterais, pois pode nos expor a riscos (diminuição da segurança), diminuição a percepção do cansaço, da respiração, pode causar dependência: correr apenas ouvindo música.